Краснодар - Новороссийск - Анапа - Новороссийск

Этим летом совместно в тур выехали две панк группы Reminder и Pizza Killers.  Об этом я узнал из этой новости: http://makima-label.blogspot.com/2012/06/reminder-pizza-killers.html

С друзьями было решено выехать на встречу этим ребятам и встретиться в Краснодаре 29ого июля и далее отправиться за ними в Новороссийск и Анапу. Позже выяснилось, что в Новороссийске концерт отменён,но этот город мы всё таки посетили.

Акции "Россия без жестокости" в Сочи

23 апреля 2011 года провели акцию в поддержку закона о защите животных Участвовали не много не мало 20 человек. Махали флагами, кричали лозунги, стояли с плакатами.
Раздали около 150 (все) листовок с призывами поддержать зоозащитников. Подписей мы собрали 100 шт. Так же раздавали буклеты с контактами куда и к кому обращаться при нарушении экологических прав, буклет ориентирован на жителей города Сочи. Вместе с листовками раздавали агитационные календарики с ссылкой на AnimalRights.ru.

Лаборатория КУХНЯ

Давно надо было. Создал альбом на сервисе picasa - Лаборатория КУХНЯ.

В который время от врмени буду выкладывать фотографии результатов моих кулинарных эксперементов.
Вся еда в альбоме была приготовленна без использования продуктов животного происхождения (а другой я и не готовлю =))

Онлайн книга рецептов веганских продуктов с невеганскими названиями.

Онлайн книга рецептов веганских повседневных продуктов с невеганскими названиями.
Молоко, мороженое, пастила, сметана, торты, сыр...

http://www.wix.com/zhiznprekrasna/green-kolibri

Переизбыток белка

Часто слышал, что веганам не хватает белка. Мясо богато белком без которого не проживёшь и тд.
Моя мама занялась паразитологией, и начала изучать всякие медицинские вещи, пришла к выводу что неумеренное потребление продуктов животного происхождения очень сильно вредит организму, поэтому стала ограничивать себя в их потреблении, отказалась от молока, от красного мяса, яиц. На днях она меня попросила сдать анализы для каких то своих изучений.
Дак вот пришли результаты, оказалось что у меня перебор с белками, выше критической отметки, даже выше чем её показатели, врач даже предположил что я ем очень много мяса, но ему сказали что я уже полтора года веган. Рекомендовали уменьшить белковую пищу, получается нужно питаться овощами, фруктами, пить натуральные соки.
Не верьте необоснованным предрассудкам по поводу веганизма, становитесь веганами, будте веганами!

Ps.
На радость сыроедам, сообщу, что профессор наук занимающийся паразитологией является сыроедом, но немного другим, он зимой изредка ест рыбу, это можно объяснить лишь его не заинтересованностью в этическом вопросе.

Делайте резервные копии дети

Случилось несчастье, я случайно удалил важный для меня зашифрованный архив. Несколько раз хотел сделать резервную копию, но поленился и вот результат. В нём было множество паролей, ключей, моих работ. Без этого можно жить конечно же, но это были файлы запечатлевшие некоторые моменты жизни, очень жаль. Сейчас придётся восстанавливать все пороли. Что более всего ощутимо, так это потеря готовых уже дизайнов значков, на рисование которых я потратил много времени, но так и не успел заказать их изготовление. Конечно может где-то на дисках и есть старая резервная копия этого архива, это будет хоть что-то. На данный момент я может подзабыл что там было ещё, что в будущем может серьёзно откликнуться.

UPD 2011-05-14: Страшилка для тех кто не делает бекапы http://backupbackup.ru/

Книга "Сытый веган"

Сборник кулинарных рецептов
В. Г. Айрапетян
Сотня страниц.

Спешу запостить новость о вышедшей на просторы интернета книжечке кулинарных рецептов "Сытый веган". Каждый рецепт в книге имее фотограффию готового продукта.

Содержание следующее:
Завтраки: Вафли, Блины без дрожжей, Базовый рецепт оладьев с вариациями, Оладьи с бананами и грецкими орехами, Сухие мюсли, "Парфе с йогуртом, ягодным соусом и мюслями", Гренки, Гречневая каша, Манная каша, Каша с киноа, Пшенная каша
Салаты: Быстрый салат с фасолью и огурцами, "Салат с редиской, огурцами и укропом", Салат из сельдерея и кукурузы, Морковча - Корейский морковный салат, Салат с помидорами и луком, Салат оливье, Простой коул-слоу
Супы: Борщ с фасолью и мангольдом, "Чечевичный суп с картошкой, цветной капустой и приправой карри", Чечевичный суп с тархуном и чабрецом, "Суп с красной чечевицей, брокколи и другими овощами", Овощной суп с зеленым дробленым горохом, Быстрый суп с дробленым горохом и овощами, Согревающий суп из чёрной фасоли
Основные блюда: Чили с фасолью и овощами, Sloppy Joe, "Лазанья с тофу, кабачками, баклажаном и цветной капустой", Тофушница, Узбекский вегетарианский лагман, Пироги в горшочках с фасолью и баклажанами, Печеный фалафель, Овощи для Мексиканской фахиты, Узбекский вегетарианский плов, Манты с начинкой из сейтанового фарша и картофеля, Узбекский ханум с картошкой и овощной подливкой, Пельмени с чечевицей и грибами, Вареники с тофу и шпинатом, Пигоди - Корейские паровые пирожки
Закуски: Гуакамоле, Чёрная фасоль по-мексикански, Баклажанная икра, Печёная брюссельская капуста, Печёные осенние овощи, Соевые сосиски в тесте, Треугольнички из теста фило с начинкой из тофу и шпината, Соевые орехи, Темпе бекон, Запеченное тофу в маринаде из чёрной патоки, Традиционный хумус, Миндальный хумус, Хумус из белой фасоли, Хумус из чёрной фасоли, Хумус из нута и цветной капусты
Соусы: Соус Альфредо, Песто соус, Ягодный соус
Заготовки: Пшеничное мясо – сейтан, Овощной бульон, "Тесто для вареников, пельмень, равиоли, мантов или ханума", Базовый рецепт дрожжевого теста, "Сухари для салата цезарь, других салатов или супов"
Выпечка и десерты: Веганский наполеон, Кофейно-шоколадный кекс, "Кекс с бананами, голубикой и орехами", Пирожные с ягодной начинкой, Лимонные булочки с маком, Рассыпчатый пирог со сливой и голубикой, Треугольнички из теста фило с ягодной начинкой, рюфеля из кокоса и клюквы, Печенье с шоколадными кусочками, Шоколадное печенье с чёрной патокой и кокосом, Овсяное печенье с изюмом, Печенье с чёрной патокой и арахисом, Лимонное печенье с маком, Хот доги с пальцами, Хлебные булочки, Фруктовый салат
Напитки: Зеленый коктейль, "Коктейль с бананами, апельсинами и голубикой", Какао

Скачать в PDF